Yoga les voor kinderen 8 - 12 jaar

Yogalessen voor kinderen van 8-12 jaar

Voor wie?

Voor kinderen van 8-12 jaar in Geldrop-Mierlo

Doelstelling en inhoud

Wat is kinderyoga?
Yoga is zo’n 5000 jaar geleden ontstaan in India. De yogi gebruikten alles als inspiratiebron: van de kleinste insecten tot de hoogste bergen. Veel kinderyoga-houdingen zijn afgeleid van de dieren- en plantenwereld.
Kinderyoga is een mix van yogahoudingen, concentratieoefeningen, ademspelletjes, kindermassage, yogaspel en creatieve vaardigheden. Dynamiek en ontspanning wisselen elkaar af.

Een kind dat zichzelf durft te zijn, voor zichzelf opkomt en innerlijke rust heeft, kan genieten van dingen. Zo’n kind staat open voor de omgeving, kan gemakkelijk contact aangaan en wil nieuwe dingen uitproberen. Yoga draagt bij aan een stevige basis.
Door yoga leert je kind ervaren:
- Wie ben ik?
- Wat wil ik?
- Wat is mijn kracht?
- Wat zijn mijn grenzen en hoe kan ik die een beetje verleggen?

Zelfvertrouwen en eigenwaarde
Bij yoga gaat het niet om competitie of prestatie. Er zijn geen winnaars of verliezers, er is geen goed of fout. Je mag zijn wie je bent. Hierdoor ontwikkel je zelfvertrouwen en eigenwaarde.

Effecten van kinderyoga
Yoga zorgt voor een betere lichaamshouding en ademhaling. Het maakt je bewuster van jezelf en je omgeving.
De yogahoudingen maken je lichaam sterk en flexibel. Je verbetert de ademhaling, wat zorgt voor ontspanning en rust. Je oefent je aandachts- en concentratievermogen. Je leert je grenzen aangeven. Je mag zijn wie je bent

Tijdsinvestering

7 lessen van één uur. De laatste les is een ouder & kind les.

Kosten

Er zijn geen kosten verbonden aan deze lessen

Aantal deelnemers

max. 8 kinderen

Trainer(s)

Nicole Bagaya - yoga docent Studio Bagaya
www.studiobagaya.nl
Voor informatie: Düyna Ölmez Jongerenwerk LEVgroep
0689974299 - dunya.olmez@levgroep.com

Locatie

Weeffabriek - yoga lokaal 1.43
Molenstraat 23 - Geldrop

Aanmelden

Aanmelden kan hier